人類對(duì)精神世界的好奇和探索從未停止，巫術(shù)、占卜、星座、解夢(mèng)……直到19世紀(jì)末人類精神世界的種種困惑才被科學(xué)化，心理學(xué)由此誕生!近年來(lái)心理學(xué)逐步走進(jìn)大眾視野，越來(lái)越多留學(xué)生選擇將心理學(xué)作為專業(yè)方向。

　　那么，心理學(xué)到底是什么?讀心術(shù)?控制術(shù)?心理咨詢師每天的工作是什么?五花八門的心理治療術(shù)真的有道理么?讓人毛骨悚然的催眠是什么原理?真的有心理自救的科學(xué)方法么?

　　7月26-30日，參加省實(shí)AP暑期項(xiàng)目《心理學(xué)探索與現(xiàn)代流派應(yīng)用》的同學(xué)們，在具有豐富臨床咨詢經(jīng)驗(yàn)的專家團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)下，帶著對(duì)心理學(xué)的種種想象、疑惑與好奇，從心理沙盤、潛意識(shí)投射卡、催眠到繪畫心理學(xué)、舞動(dòng)治療5個(gè)主流臨床治療領(lǐng)域，一步步叩開(kāi)心理學(xué)的神秘大門，不僅掌握了自我治愈和基本心理急救技巧，也經(jīng)歷了一場(chǎng)對(duì)于心理學(xué)專業(yè)的認(rèn)知洗禮。

　　DAY 1 沙盤游戲

　　一沙一世界 一盤一心聲

　　心理學(xué)家榮格說(shuō)過(guò)：“通過(guò)賦予模糊內(nèi)容一個(gè)可見(jiàn)的形式來(lái)澄清它，這種方式常常是必要的。通常雙手了解如何解決一個(gè)被思維纏繞而解不開(kāi)的謎題。”

　　受榮格積極想象技術(shù)及其理論的啟發(fā)而誕生的沙盤游戲，正是這樣一種通過(guò)可視化方式來(lái)解決內(nèi)心世界謎題的心理治療法。在治療師的陪伴下，來(lái)訪者從擺放著各種微縮模具的架子上自由挑選模具，擺放在盛有細(xì)沙的特制容器(沙盤)里，創(chuàng)造出一些場(chǎng)景，然后由治療師運(yùn)用榮格的“心象”理論去分析來(lái)訪者的作品。

　　一盤細(xì)沙，一架子各式各樣的微縮模型，這就構(gòu)成了沙盤游戲的較基本的要素。而就在這簡(jiǎn)易的設(shè)置中，內(nèi)心的世界得以呈現(xiàn)，心靈的充實(shí)與發(fā)展、治愈與轉(zhuǎn)化也成為可能。

　　心理學(xué)營(yíng)的第一天，同學(xué)們通過(guò)沙盤游戲初步踏入心理學(xué)之門，在導(dǎo)師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)了集體無(wú)意識(shí)、原型等心理學(xué)概念，理解了各種模型的象征意義。

　　DAY 2 潛意識(shí)投射卡

　　如一面明鏡，照出我們的內(nèi)心世界

　　人們常說(shuō)，外在世界是內(nèi)心的顯化，我們看到怎樣的現(xiàn)實(shí)，往往也能反映出我們有著怎樣的內(nèi)心，潛意識(shí)投射卡就是這樣一種通過(guò)參與者對(duì)客觀世界的描述幫助其進(jìn)行自我探索的工具。

　　潛意識(shí)投射卡也叫OH卡，是一種心理投射考試及心理咨詢工具。OH卡作為一種“自由聯(lián)想”及“潛意識(shí)投射”的心靈圖卡，可以激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，促進(jìn)溝通，鼓勵(lì)表達(dá)，增加自我覺(jué)知，讓每個(gè)人都可以成為自己的心理咨詢師。

　　心理學(xué)營(yíng)的第二天，導(dǎo)師帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行了一次有趣的OH卡體驗(yàn)之旅。每位學(xué)生隨機(jī)抽取數(shù)張卡片，接著每個(gè)人根據(jù)自己抽到的卡片描述自己從中看到了、發(fā)現(xiàn)了什么，并且試著將卡片上的內(nèi)容與自己的現(xiàn)實(shí)經(jīng)歷聯(lián)系起來(lái)，從而獲得一些生活的感悟與啟發(fā)。

　　例如一位同學(xué)說(shuō)到，他目前的興趣是計(jì)算機(jī)編程，他希望未來(lái)能夠成為一名程序員，自主完成一款軟件的設(shè)計(jì)，而他抽到的卡片上畫著一個(gè)人正在垂釣，對(duì)此他的解釋是：程序員的工作就像釣魚(yú)，難免經(jīng)歷孤獨(dú)且漫長(zhǎng)的守候，而且設(shè)計(jì)程序也像釣魚(yú)一樣并不是每一次都有成果，但收獲的那一刻，一定是較有成就感的時(shí)刻。

　　就在這一自我探尋的過(guò)程中，OH卡好比一面鏡子，讓同學(xué)們一步步更加清晰地洞察到自己的內(nèi)心世界，回顧過(guò)往，覺(jué)察當(dāng)下，看見(jiàn)未來(lái)。

　　DAY 3 催眠療法

　　“催眠大師”初體驗(yàn)

　　“想象你的雙手正在相互靠近，就像兩塊磁鐵正在互相吸引，越靠越近，越靠越近。對(duì)!就是這樣，專心致志地想象......”在導(dǎo)師的緩緩引導(dǎo)下，一位同學(xué)平舉著的雙手真的像磁鐵一般“啪”地一聲緊緊黏在一起。

　　先別驚訝，這可不是什么巫術(shù)表演現(xiàn)場(chǎng)，而是催眠師在催眠之前對(duì)這位同學(xué)進(jìn)行的暗示性考試，這種合掌測(cè)驗(yàn)?zāi)軌驕y(cè)量出對(duì)象的受暗示性程度，暗示性越強(qiáng)的人則越容易接受催眠。

　　在各種心理治療方法中，較具傳奇色彩的當(dāng)屬催眠療法。在小說(shuō)家的筆下、電影導(dǎo)演的鏡頭中，會(huì)催眠的人堪比擁有神奇巫術(shù)的魔法師，一個(gè)響指，一聲令下，便可讓人昏昏睡去。

　　在今天的課程開(kāi)始之前，不少同學(xué)也對(duì)神乎其神的催眠充滿著好奇與期待。而在跟著導(dǎo)師系統(tǒng)學(xué)習(xí)了催眠理論之后，同學(xué)們才了解到真正的催眠療法其實(shí)并沒(méi)有那么神秘，它是一門利用心理暗示進(jìn)行溝通的學(xué)問(wèn)，不會(huì)讓人失去意識(shí)或是做出違背其意志的事情。掌握一定的自我催眠技術(shù)，還能幫助我們放松身心、緩解壓力。

　　經(jīng)過(guò)這一天的學(xué)習(xí)，同學(xué)們不僅撥開(kāi)了“催眠大師”的迷霧，深入了解催眠療法的實(shí)際應(yīng)用，而且每個(gè)人都親身體驗(yàn)了催眠，學(xué)會(huì)如何運(yùn)用一些技巧讓自己進(jìn)入催眠狀態(tài)，從而對(duì)心身狀態(tài)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

　　DAY 4 繪畫心理學(xué)

　　通過(guò)繪畫透視心靈

　　一幅畫，不僅可以給我們帶來(lái)美的享受，在心理治療師的眼里，它還是透視人心的一扇窗。呈現(xiàn)于畫布上的線條、色彩、構(gòu)圖等等，往往都埋藏著關(guān)于繪畫者心理狀態(tài)的諸多信息，而同學(xué)們今天的學(xué)習(xí)任務(wù)，就是要學(xué)著從這些信息中解讀出繪畫者的心靈密碼。

　　房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)是一種經(jīng)典繪畫測(cè)驗(yàn)，它要求受測(cè)者在一張白紙上畫出房子、樹(shù)和人，經(jīng)過(guò)對(duì)繪畫的分析、判斷和解釋，便可從中了解到受測(cè)者對(duì)于家庭、親情的看法以及對(duì)于自我的評(píng)價(jià)。

　　繪畫心理學(xué)課程的其中一個(gè)環(huán)節(jié)，就是讓同學(xué)們對(duì)一幅幅《房樹(shù)人》繪畫作出自己的解讀。盡管因?yàn)槭堑谝淮谓佑|繪畫心理學(xué)，同學(xué)們?cè)诮庾x作品時(shí)難免略顯生疏，但每個(gè)人還是依據(jù)自己的理解，盡可能地完善答案。

　　而在聽(tīng)完了導(dǎo)師的解釋之后，甚至有同學(xué)驚呼：“心理學(xué)真的是一個(gè)龐雜而有邏輯的世界，一幅簡(jiǎn)單的繪畫就能看出如此多的內(nèi)心信息。”

　　DAY 5 舞動(dòng)治療

　　舞出我心

　　舞動(dòng)治療是這趟心理學(xué)列車的較后一站。舞動(dòng)治療屬于一種特殊的心理治療方式，它將人的身體、情感和思想進(jìn)行有機(jī)整合，并通過(guò)身體舞動(dòng)的形式呈現(xiàn)出具有真實(shí)性和具身化的動(dòng)作語(yǔ)匯，并進(jìn)行較直接的表達(dá)溝通及釋放療愈。

　　伴隨著音樂(lè)的旋律，同學(xué)們?cè)趯?dǎo)師的溫柔鼓勵(lì)下，慢慢地舒展身體，讓身體隨心自由律動(dòng)，用肢體語(yǔ)言將內(nèi)心深處的負(fù)面情緒釋放出來(lái)。

　　以這樣一種形式結(jié)束這5天的心理學(xué)之旅或許再合適不過(guò)了。

　　在這5天時(shí)間里，同學(xué)們跟隨著經(jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)經(jīng)歷了一場(chǎng)有趣、生動(dòng)的學(xué)科洗禮，對(duì)于未來(lái)的專業(yè)發(fā)展道路的認(rèn)知也更加明晰，更重要的，每一個(gè)人都在這段旅程中重新認(rèn)識(shí)了自己，發(fā)現(xiàn)了自己。